protein whey

WITAM MAM MALY PROBLEM ZAMIERZAM JEŚĆ RAZEM NASTEPUJACY ZESTAW: KREATYNE W PROSZKU(MONOHYDRATE)+WHEY PROTEIN(BIALKO-PROSZEK)+DO TEGO JESZCZE AMINOKWASY W TABLETKACH.PROSZĘ MI DORADZIĆ CZY MOŻNA BRAĆ WSZYSTKO JEDNOCZEŚNIE I JAK TO BRAĆ(DAWKOWANIE)CZY MA TO W OGOLE SENS(CHODZI MI O PRZYROST MASY I SILE).JAKIE FIRMY NAJBARDZIEJ POLECACIE? Z GORY [...]

[...] on mi pokaze cwiczenia itp. oczywiscie od razu powiedzial ze przysiady ze sztanga dla mnie odpadaja.. Co do jakichs suplementow to powiedzial ze glutamina,aminokwasy i whey protein (do porannego szejka sniadaniowego). Dzisiaj bylem na treningu i trener powiedzial zebym nie chodzil bo mi kolana siada itp. xd Teraz niewiem co mam zrobic? :s [...]

[...] (wagą się wogóle nie interesuję, może sobie stać w miejscu jeśli widzę efekty ;) ) ale obwód talii i bioder systematycznie leci w dół. I stąd moje dziwne pytanie. Postanowiłam spróbować jak by to wyszło z białkiem, kupiłam alphamale i gratis dostałam whey protein pack. I teraz pytanie, pić to po treningu czy odpuścić bo już sama zgłupiałam?

[...] znowu cwiczyc. Od ponad 2 miesięcy chodzę na siłownie. Wzrost 196 cm, waga 87 kg. Zaczołem niedawno brać M staka i aminokwasy.Mam zamiar dokupić białko optimum 100% whey protein. Jeśli chodzi o dietę to nie mam zadnej konkretnej rozpiski ale staram się odzywiac zdrowo (wiem, że to nie wystarczy). Robię 4 treningi w tygodniu: Pon:klatka, [...]

Kupilem sobie taki zestaw odzyweczek Dymatize mega gainer, dymatize super amino 4800 i teraz uwaga nikomu nie znana jeszcze firma Maximize whey protein i maximize creatine monohydrate Z tego co wiem firma ta jest u nas jeszcze nie znana ale zobaczymy co soba prezentuje Dodam ze bialko firmy maximie zawiera 87,4 grama bialka serwatki w 100 gramach [...]

[...] że biorę trec nitroprogen), ale sprzedawca doradził mi że trec raczej się nie nadaje na białko przed i po treningu bo długo je organizm przyswaja, i powidział że np. Whey protein z vitamin shopu jest lepszym rozwiązaniem. A więc kupiłem z tego co patrzałem to skład jest dobry. Podoba mi się też to że mogę kupować małe paczki i różne smaki ;). [...]

Siemka Zastanawiam się nad dwoma gainerami: -Fitness Authority - Mass Core link: http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Mass_Core-opis28519.html#dawkowanie -Pvl - Mutant Mass link: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html Na siłowni ćwiczę od 8 miesięcy, ciężko mi nabrać masę więc w najbliższym czasie (gdy tylko kupię wagę [...]

[...] chwali swoje) a poniewaz jestem na kupnie odzywki bialkowej chcialbym by ktos mi naswietlil sprawe i ulatwil podjecie decyzji w konkretnym przypadku - czy kupic system protein 80 olimpa czy xtrem pro whey sni ponoc przewaga sni sa dodane aktywatory ulatwiajace trawienie bialka czy olimp takie posiada? czy odzywki te roznia sie skladem, [...]

[...] w wieczornych godzinach- 19:00, 20:00. Sobota-niedziela odpada. Prosiłbym o pomoc w ułożeniu diety. Mam też zamiar kupić suplementy: 1. http://sklep.******/K**-100-whey-protein-concentrate-bialko-wpc-80-2250g-p-2452.html 2. http://sklep.******/vitalmax-creatin-1000-mega-capsules-capsules-300-kaps-p-349.html 3. [...]

witam.. Mam 17lat waze 76kg i wzrost jest mniej wiecej 76kg. Kupilem pare dni temu kreatyne z olimpu 400kapsulek i bialko 1kg FA Whey Protein. Kreatyne dawkuje w DN 4kapsulki rano naczczo w DT rano i po silowni 4kapsulki. a bialko jak dawkowac? i czy to dobre polaczenie? bialko +kreatyna.

[...] ktoś podobny problem, jem bardzo często długie węgle i nie zapominam o białku,witaminach i minerałach w owocach i warzywach .Biorę Carbo Plus Hi tec ,FA AnticataboliX i Whey protein 100% SCITEC , jakie odżywki brać ?? czy są jakieś inne tańsze zamienniki ?? czy coś dorzucić do diety ?? myślałem żeby wziąć jakieś jeszcze minerały i witaminy .

[...] jestem na redukcji. Mam takie pytanie, jeśli mam rozpisane w diecie np. twaróg w ilości 220g to czy mogę zamienić tylko część tej gramatury na odżywkę bialkową? Mam whey protein z allnutrition. Pytam, bo zastanawiam się co w sytuacji gdy mam np 100g twarogu i brakuje mi te 120g. W aplikacji gdzie mam rozpisana dietę, mogę zmienić składnik w [...]

Witam. Na początek. Mam 17lat. trenuje 4 miesiące. Na klatke biorę 80kg, biceps: 34cm, waga: ok.75kg. Wiem że pewnie to słabo dlatego piszę o porady. Brałem już kreatyne TREC-a 300g. i teraz jem Whey Protein 50-750g. Od połowy lutego chcę zakupić coś mocniejszego... Zastanawiałem sie nad Nitrobolonem 2 jednak ostatnio bardziej zdecydowałem się na [...]

Witam. Jestem na diecie CKD i zjadam okolo 1,9g bialka na kg masy. wiadomo jakie sa zalety jedzenia bialka(poprawa metabolizmu etc) chcialbym zwiekszyc ilosc bialka do 2,2g na kilgram masy. Nie ukrywam ze jestem biednym studentem w dodatku rencistą i z kasa u mnie krucho:) myslalem o zjadaniu 100g odzywki bialkowej wymienionej w temacie czyli : [...]

Witam, mam 18 lat 190 wzrostu i waze 105,5kg cwicze od 1,5 roku, ale nigdy nie moglem jakos ulozyc sobie elegancko cwiczen i treningu i zmeinialem a cwiczylem 5 dni w tygodniu po 1 parti tak ze pon(klatka) wt(plecy) sroda(barki) itd, diete juz posidam w tej chwili bardziej chodzi mi o zbicie wagi takze moze jakis trening na rzezbe, jesli chodzi o [...]

Potrzebuje Waszej opinii na temat kilku preparatow. Otoz zastanawiam sie nad glutamina i kreatyna Vitalmaxa (do tej pory zawsze uzywalem Olimpu). Czy uwazacie, ze sa jakies odczuwalne roznice? Druga sprawa to bialko. Zastanawiam sie pomiedzy Matrixem a Natural Whey Protein Concentrate. Cena wskazuje na druga pozycje. I podejrzewam, ze strasznej [...]

[...] rygorystyczna dietę z pisaniem co jem i ile kcal i makro składników spożywam . Suplementy : Dotychczas spożywam to : http://image.ceneo.pl/data/products/20738688/i-fa-whey-protein-2270g-arbuz.jpg I teraz jako iż mi się kończy. Zastanawiam sie czy kupić takie samo , czy coś może tańszego a równie dobrego i zaufanego. Z jakiejś firmy polecanej [...]

Witam, mam 19 lat, 192 cm wzrostu, 75kg wagi i ćwiczyłem 1,5 roku na siłowni, miałem wtedy również cykl monohydratu kreatyny. Natomiast aktualnie jestem po rocznej przerwie, cwicze juz 3 miesiące i dokonałem zakupu następujących suplementów : -SCITEC 100% Whey Protein Professional -FA Xtreme Creatine (monohydrat) -SCITEC Hot Blood 2.0 300g planuje [...]

[...] wieczorem nie chcę już jeść kolacji bo praktycznie od razu kładę się spać. Od pewnego czasu wypijam na noc białko (Fitness Authority http://www.dso.pl/fitness-authority-whey-protein-2270-p-4163.html). I nie wiem czy dobrze robię? Chcę nieco schudnąć, staram się trzymać dietę, ale biorąc pod uwagę ilość czasu poświęconego na aktywność fizyczną [...]

Witam Zbieram już suple na cykl który rozpoczne za niecały miesiąc, wybrałem już białko ( Elite Whey Protein z dymatize ), glutamine ( najprawdopodobniej glutamina z nutrabolics- nag ) i nie mogę się zdecydować co do kreatyny. Chcę połączyć dwa stacki lub stack + NO bOOster, w tej chwili zdecydowany na 80% jestem na połączenie NOZ + Xpand ( ma [...]